Apakah Ayah sedang mengalami penyakit diabetes? Biasanya penderita diabetes memiliki risiko komplikasi seperti neuropati. Gejala yang umumnya muncul adalah kesemutan.
Biasanya, Ayah tidak pernah berhenti untuk membantu pekerjaan rumah dan meluangkan waktu untuk keluarganya meskipun sedang mengalami sakit. Sebagai pahlawan keluarga, Ayah selalu berusaha ada ketika anak dan istrinya membutuhkan bantuannya.
Oleh sebab itu, Ayah perlu Tips Ngerti (Tips Ngelawan Neuropati) untuk mencegah terjadinya kerusakan saraf. Bagi penderita diabetes, sangat penting untuk mengonsumi vitamin B1, B6, dan B12 agar saraf sehat.
Berikut ini beberapa makanan yang bisa Ayah konsumsi karena banyak mengandung vitamin B. Simak ulasannya sampai tuntas, ya!
Telur
Salah satu sumber vitamin B12 yang mudah Ayah temui yakni telur. Tidak hanya mengandung protein yang tinggi, namun telur juga memiliki kandungan sejumlah vitamin B dalam kadar yang tinggi pula.
Kuning telur terdapat kandungan vitamin B1 yang bisa bermanfaat untuk mencegah kerusakan saraf bagi penderita diabetes.
Ikan Salmon
Ikan yang satu ini memiliki kandungan vitamin B kompleks yang tinggi sehingga cocok untuk mencegah neuropati diabetik. Dalam tiga ons ikan salmon bisa memenuhi kebutuhan vitamin B6 harian hingga mencapai 46%.
Selain itu, ikan salmon juga mengandung vitamin B1 dan B12 sehingga sangat bagus untuk kesehatan saraf Ayah.
Wortel
Wortel ternyata juga mengandung vitamin B6 yang tidak kalah tinggi dari segelas susu. Sayuran yang satu ini bisa membantu memproduksi myelin atau sejenis protein yang melindungi saraf.
Kerang
Makanan laut yang menjadi salah satu sumber protein adalah kerang. Selain itu, kerang juga mengandung vitamin B12 yang tinggi. Kerang yang masih kecil juga mengandung zat besi dan antioksidan sangat tinggi. Beragam nutrisi inilah yang bisa membantu memperbaiki dan melindungi jaringan saraf.
Bayam
Tubuh Ayah membutuhkan asupan vitamin B6 agar dapat menyerap vitamin B12 dengan optimal. Nah, salah satu makanan yang menjadi sumber vitamin B6 adalah sayur bayam. Bahkan, setiap 100 gram bayam, ada kurang lebih 0.04 mg vitamin B6.
Bagi penderita diabetes, memang lebih baik untuk mengonsumsi lebih banyak bayam sehingga bisa menghindari gejala neuropati.
Itulah Tips Ngerti (Tips Ngelawan Neuropati) melalui beberapa makanan. Apabila Ayah ingin mendapatkan vitamin B neuropatik yang lengkap, Ayah juga bisa mengonsumsi Neurobion.
Produk ini bisa membantu Ayah mencegah dan mengobati Neuropati sehingga bebas dari gejala kesemutan dan kebas. Yuk, jaga kesehatan saraf para NeuroHero dengan produk terbaik Neurobion. Untuk informasi lebih detail, silakan kunjungi www.neurobion.com. Semoga bermanfaat!
